カラダの痛みを改善する時の考え方

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、カラダの痛みを改善する時の考え方についてお伝えしていきます。



動かすと、腰が痛い、、、肩が痛い、、、膝が痛い、、、



カラダの中で、痛みを感じながら生活されている方がとっても多いと思います。



もしあなたがカラダのどこかに痛みがあるのであれば、ぜひご理解頂きたいことがあります。



それは、カラダの一部分だけを改善することで、痛みを確実に取りきることはできないということです。



例えば、
・筋肉を揉むだけで、痛みが取れる
・関節だけを動かせば、痛みが取れる
・筋膜をはがせば、痛みが取れる



では何が必要かというと、「カラダ全体をみる視点」が大事だということです。



例えば腰が痛い場合、腰だけが悪いのではなく、腰に悪影響を与えている他の悪い場所があるということです。



しかもその部位は、筋肉だけでなく
「関節、関節包、靭帯、腱、内臓、頭蓋、自律神経、生活習慣、カラダの使い方、動作のクセなどなど」



これら全体を把握した上でないと、導き出せてこないんです。



もしあなたの痛みが順調に改善していれば、問題ありませんが、



どんな治療を受けても痛みが改善しないという方は、一度この辺りまでチェックして頂ければ、



痛みの原因がわかってくると思います。



今は、情報社会。



様々な情報にありふれていますが、本質は変わりません。



ぜひ、ご自身にあった治療方法をみつけてくださいね！



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)