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コラム
簡単30秒でできる、肩こりが楽になるツボ
2020年7月21日
こんにちは、GENRYUです(^^)
今回は、簡単30秒でできる、肩こりが楽になるツボをご紹介します。
手のツボはたくさんあるんですが、今回は万能ツボを3つお伝えします。
手のツボ
・頸項点（けいこうてん）：人差し指と中指の付け根の間
・陽谷（ようこく）：手首の小指側で、骨のでっぱりの上のくぼみ
・合谷（ごうこく）：親指と人差指の骨の付け根
＊押すと痛い場所ですので、わかりやすいと思います。
この場所を30秒ほど押すだけでOKです！
3つ全て押す場合は、それぞれ20秒ずつでもOKです。
全て押しても1分あればできますので、お仕事の合間や、コリと感じた時にやってみてくださいね。
それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)
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