埋もれた鎖骨を引き出す「鎖骨リリース」

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、埋もれた鎖骨を引き出す「鎖骨リリース」についてお伝えします。



あなたは、こんなお悩みがありませんか？
・最近、鎖骨が浮き出てこなくなった
・鎖骨のラインがわかりにくくなった
・デコルテがスッキリしない



こんなお悩みがあれば、それは鎖骨が原因かもしれません。



なぜ、あなたは鎖骨が埋もれて見えなくなってしまうか、ご存知でしょうか？



背中が丸まった姿勢（猫背）で長時間デスクワークをしてしまうと、



肩が丸まってしまいます。



肩が丸まってしまうと、鎖骨が中に押し込まれてしまうんです。



これが長期間続くと、どんどん鎖骨は押し込まれてしまい、固まってしまいます。



そうなってしまうと、鎖骨周囲の血行やリンパの流れが悪くなり、他にも
・首がむくんでくる
・デコルテが崩れてくる
・頭痛、首コリ、肩こりになってしまう



ですから解決策は、



まず、鎖骨をしっかりほぐして動きを良くして頂き、



その後に、鎖骨をキッチリ引き出していき、



最後にリンパを流して頂ければOKです(^^)



今回、その具体的な方法をYouTubeにアップしましたので、





ぜひご覧に頂き、実践して頂けると変化が出てきますので、



ぜひチャレンジしてみてくださいねか(σ´∀`)σ



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)