肩こり、首コリを解消する、オススメの「マッサージポイント」

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、肩こり、首コリを解消する、オススメの「マッサージポイント」をご紹介します。



肩こり、首コリでお悩みの方で



肩や首をマッサージしても、



中々痛みが改善しない...



これでお悩みの方、とっても多いと思います。



そんな時、ぜひ実践して頂きたいのが、



今回ご紹介するマッサージポイントです。



では、早速やっていきましょう。



今回のポイントは「脇下」です。



ここには、「大胸筋」「広背筋」があります。





このポイントがガチガチに固まっているので、



この部分をつかむようにほぐしてください。



脇がほぐれてくると、



肩や首周囲の筋肉がほぐれてきますので、



ぜひ、実践して頂ければと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)