肩こり、首コリを解消する、オススメの「マッサージポイント」

2022年8月13日

テーマ：首こり

コラムカテゴリ：美容・健康

コラムキーワード：肩こり改善、四十肩　予防、五十肩　予防

こんにちは、GENRYUです(^^)

今回は、肩こり、首コリを解消する、オススメの「マッサージポイント」をご紹介します。

肩こり、首コリでお悩みの方で

肩や首をマッサージしても、

中々痛みが改善しない...

これでお悩みの方、とっても多いと思います。

そんな時、ぜひ実践して頂きたいのが、

今回ご紹介するマッサージポイントです。

では、早速やっていきましょう。

今回のポイントは「脇下」です。

ここには、「大胸筋」「広背筋」があります。

このポイントがガチガチに固まっているので、

この部分をつかむようにほぐしてください。

脇がほぐれてくると、

肩や首周囲の筋肉がほぐれてきますので、

ぜひ、実践して頂ければと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧

それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)