首を細くする1分間マッサージの方法

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、首を細くする1分間マッサージの方法についてお伝えしますね。



これは、宮崎の川島先生とのコラボ企画になっています。（川島先生流の方法をご紹介します。）



首が太く見えてしまう原因、それは、



ズバリ「胸鎖乳突筋」です。



この筋肉がパンパンに張ってくると、首が太く見えてしまいます。



ですから、この胸鎖乳突筋をしっかり緩めてあげると、首が細くなってきます。



今回、その具体的な方法をお伝えしますので、ぜひご覧くださいませ。




それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)