カラダを乗りこなすという感覚、メッチャ大事です。

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、カラダを乗りこなすという感覚、メッチャ大事ですというテーマでお伝えします。



僕、いつも不思議に思うことがあるんです。



例えば、買ったばかり電化製品、車などは、キチンとその使用方法、出来ること、機能、、、



こういった道具は、しっかり使いこなそうとしますよね。



でも、自分のカラダで考えてみてください。



一番大事な乗り物ですよね。



その大事な乗り物の使い方をキチンと覚えようとしないんですよね(笑)



つまり、道具などはキチンと使い方を覚えるのに、カラダの使い方は、よくわからずに使っているということです。



そうすると、どんなことが起きると思いますか？



例えば、正しい歩き方を知らずに、自己流で毎日1万歩歩くとしましょう、、、



これを続けていくと、すり減らなくてもよい関節がすり減ってダメージを受け、結果的にお医者さんから痩せさい、運動しなさい、体重を落としなさい、、、という感じにつながってくるんです。



ですから、まず大切なことは、キチンと正しいカラダの使い方を知ることです。



その上で動作を行って頂くと、カラダにかかってくる負荷はかなり軽減されますよ。



ぜひ、最高なカラダという乗り物をもっと使いこなした生活をしてみてくださいね。



そして、一生不自由なく生活できるカラダを手に入れてくださいね！



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)