カラダの歪みは足から始まる

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、「カラダの歪みは足から始まる」についてお伝えしていきます。



よく、姿勢が悪いですね、背骨が曲がってますね、骨盤がズレてますね、、、



こんな言葉をよく耳にします。



その対策として、背骨だったり、骨盤などを直で調整して改善を図ろうとするのがセオリーだと思います。



そこで忘れてはいけないことは、どこが地面と接しているかを考えることは、とても大切です。



そうです、「足」ですね。



その足が変形「扁平足」「外反母趾」「内反小趾」していると、上にある脛骨、大腿骨、骨盤はどうなるでしょうか？



これは、「運動連鎖」という考え方で、足が歪むと、脛骨、大腿骨、骨盤は歪んできます。



当然、その上にある腰椎が歪み、胸椎、頚椎、肩甲骨、肩、首、、、



というふうに全身が歪んでしまうんです。



ですから、足の形や足の機能がとっても大切になります。



もし、あなたがカラダのどこかに違和感や不調があるとすると、



それは、その局所の問題ではなく、足からきているかもしれません。



一度、ご自身の足の状態、チャックしてみてくださいね。



そう上で、この「運動連鎖」という考え方、ぜひ覚えておいてください。



この「運動連鎖」については、今後またコラムで書いていきますね。



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)