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安部元隆

整体とトレーニングによる美容とアンチエイジングのプロ

安部元隆(あべげんりゅう) / 理学療法士

GENRYU式 綜合整体

コラム

外反母趾のメカニズムと解決方法

2020年4月24日

テーマ:足痛

コラムカテゴリ:美容・健康

コラムキーワード: 外反母趾

こんにちは、GEMRYUです(^^)



今回は、外反母趾のメカニズムと解決方法についてお伝えします。



外反母趾でお悩みの方は、とっても多いんじゃないでしょうか?



外反母趾を放置してしまうと、足に痛みが出たり、姿勢が崩れたり、好きな靴が履けなかったりしますよね、、、



そこで今回、外反母趾のメカニズムと解決方法を作ってみました。



まず、外反母趾のメカニズムですが、まず原因として足部の関節の構造にあります。



足部の構造上、第一中足骨(母指の骨)の関節面が内側に傾きやすい構造をしています。



これを周囲の筋肉がバランスを保ち、ズレないように固定してくれているんですが、この筋肉のバランスが崩れると骨に歪みが生じてきます。



それが外反母趾の始まりです。



これを早めに対策してあげれば、元に戻ってきますが、そのまま放置すると改善できなくなり、最終的は手術につながってしまうんです、、、



今回、その改善方法をYouTubeにアップしましたのでぜひご覧頂き、外反母趾改善にお役立て頂ければと思います。

*動画は19時に公開されます



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)

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