細くキレイな首を作る方法

2020年3月10日公開 / 2020年3月11日更新

テーマ：スタイルアップ

コラムカテゴリ：美容・健康

こんにちは、GENRYUです(^^)

今回は、細くキレイな首を作る方法についてお伝えしていきます。

長時間、デスクワークやスマホをやってると首が浮腫んで太くなってしまい、お困りの方がいらっしゃるんじゃないかと思います。

その原因は「胸鎖乳突筋」と「僧帽筋」という筋肉がガチガチに固まってしまい、首周囲の血行やリンパの流れが悪くなっていることです。

この筋肉は自然に柔らかくなるわけではありません。

キチンと対処をしないと凝り固まって、さらに首こりや肩こり、頭痛へとつながっていくんです。

今回、その解決方法をYouTubeにアップしましたので、ぜひご覧いただき、細くキレイな首に仕上げてみてください。

＊動画は本日の19時公開になります。

実践されると、かなりスッキリ感が出てきますので！

日頃のデスクワークや長時間のスマホで疲れた首を癒やしてくださいね。

それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)