「業界初」お尻の痛み（殿部痛）を改善する「腰方形筋＆腸腰靭帯リリース」

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、お尻の痛み（殿部痛）を改善する「腰方形筋＆腸腰靭帯リリース」の方法をお伝えします。



今回お伝えする「腸腰靭帯（ちょうようじんたい：腰骨と骨盤を結ぶ靭帯）」という靭帯のリリースは、おそらく業界初だと思います。



まず、お尻の痛みが出る原因ですが、これは「骨盤の開き」に問題がある場合が多いです。



骨盤が開くことで、腸腰靭帯がストレスがかかり、お尻の痛み（殿部痛）が生じてしまいます。



今回、それを改善する方法をYouTubeにアップしましたので、ぜひご覧ください。



また、腰椎すべり症、反り腰も改善効果が高いので、そちらでお悩みの方もぜひご覧くださいませ。


＊動画は20時に公開されます



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう。