自己免疫を高める呼吸法
こんにちは。
世界の治療家、GENRYUです(^^)
本日は、頭は身体のセンサーについてお伝えしていきます。
よく、痛い場所があるとそこを揉んだり、温めたり、電気を流したりすのですが、実は自分で身体をケアする場合、頭を触ることによってその痛みが出ている部分を和らげることが出来るんです。
つまり、足つぼとかと同じように、頭にも全身の部位を反映する「ツボ」みたいな場所があったということです！
これ、ビックリですよね(*´ω｀*)
初めて聞いた時は、ホント？？って思ってました、、、
しかしですね、痛かった場所が反映している頭を押すと、痛みが軽くなっていったことを体感すると、なーるほどという感じになりました。
今日は、その中で一つのポイントをお伝えしていきます。
現在はよくデスクワークをされる方が非常に多く、またスマホなども見ているため、眼精疲労がとっても多い印象です。
こうなった場合、よく目の周りをマッサージすると思うのですが、今日はそこではない場所をご紹介します。
それは、「後頭部」です。後頭部の中でとくに大事なポイントは「目の真裏の後頭部」です。
だいたいで良いので、後頭部で目の真裏あたりをグッと押してください。
その後、グリグリしてあげると、目がスッとしてきます。
お仕事の合間や、スマホをやりすぎた時には、ぜひお試しくださいませ(*^^*)
疲れをためないように、生活してくださいね！
それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(^^)
