背中が辛い方必見。「背骨のつまりを改善する方法」

2022年8月24日

テーマ：自律神経

コラムカテゴリ：美容・健康

コラムキーワード：姿勢改善　ストレッチ、自律神経失調症　治し方

こんにちは、GENRYU です。
　

今回は、背中が辛い方必見。「背骨のつまりを改善する方法」

こちらをご紹介していきます！！

背中がガチガチに固まって辛い…

ストレッチしても中々伸びない…

寝ても中々、疲れが取れない…

あなたは、こんなお悩みがありませんか？

これは、普段から背中を動かす習慣が少ないため、

背骨の動きがメッチャ悪くなってます

そのために自律神経のコントロールが悪くなったり、

睡眠自体が浅くなってしまうんです...

これを改善するためには、

普段使わない背骨の動きを引き出す必要があるんです！

今回、その具体的な方法をYouTubeで解説しています。

ぜひ、こちらの動画を活用して頂き、

元気な背骨を作って頂ければと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧

それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)