「スマホ腕」ご存知ですか？集英社オンラインさんに記事が掲載されました。

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、「スマホ腕」ご存知ですか？集英社オンラインさんに記事が掲載されました。



こちらのテーマでお届けします。



本日、スマホを使い過ぎて、腕が悲鳴...　若い世代でも肩が上がりにくい、



動かしにくくなってしまうのは？



というタイトルで記事が集英社オンラインさんに掲載されています。



現在の日常生活でありがちな長時間のスマホ利用が原因で、



二の腕筋肉がガッチガチに固まっていることを「スマホ腕」と言います。





これを放置してしまうと...



四十肩、五十肩、肩関節周囲炎、肩こり、肩痛、腕痛、



首コリ、首痛などなど



様々な症状が出現する原因になってしまいます...



これを解消するエクササイズをご紹介させてもらっているのが、



こちらの記事です↓↓
スマホ腕の掲載記事




ぜひ、こちらの記事をご覧頂き、



早めにご自身のカラダの不具合に気づいて頂き、



対策を実践して頂けると



リスクを防ぐことが出来ますので、



ぜひ、実践してみてくださいね(๑•̀ㅂ•́)و✧



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)