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安部元隆プロは大分朝日放送が厳正なる審査をした登録専門家です

お肌のアンチエイジングの正しくやろう。(続編)

安部元隆

安部元隆

テーマ:アンチエイジング

こんにちは、GENRYUです(^^)



昨日は、お肌のアンチエイジング



①体内の炎症レベルについてお伝えさせて頂きました!



今回は、②腸内細菌のバランスについてお伝えします。





まず、前提として共有していきたいのは、



腸内環境と美しい肌は、密接に関係していて、



腸内細菌のバリアが破れる「リッキーガット」(簡単にいうと、



腸の粘膜に穴が空き、そこから異物(菌やウイルス・タンパク質など)が



血管内に漏れ出す状態にある腸)が生じてしまうと、



お肌のツヤがメキメキ失われていくと言われています。



とくに「最近、肌荒れ酷い」と感じている方は、



お腹に不調があるケースが多い印象です。



ちなみに、腸内環境にダメージを与えているものは、
①穀物の食べすぎ
②加工食品の食べすぎ
③アルコールの飲みすぎ
④ストレスが多すぎ



が多いと思います。



この辺りをカットしていく(摂取するのではなく)と、



腸内環境は少しずつ改善していきますので、



ぜひ、参考にして頂ければと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)



次回は、最後の3つ目、



栄養不足についてお伝えしますね!!

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安部元隆
専門家

安部元隆(理学療法士)

GENRYU式 綜合整体

科学的根拠に基づいた知見と臨床経験から得られた知見を組合せ「根本原因を探し、戻りが少ない治療法」『GENRYUメソッド』を提供しています。問題点をキチンと細分化して捉え、1つ1つその問題を解決します。

安部元隆プロは大分朝日放送が厳正なる審査をした登録専門家です

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