ガチガチに固まった首コリを改善する「2秒間ストレッチ」

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、ガチガチに固まった首コリを改善する「2秒間ストレッチ」の方法を



ご紹介していきます。



長時間デスクワークやスマホをしていると、



首の付け根がガチガチに張ってきて、痛いし辛い...



こんなお悩みをお持ちの方、とっても多いと思います。





この問題を解消するための新たな方法として、



今回は「2秒間ストレッチ」をご紹介していこうと思います。



「2秒間ストレッチ」？？？って何？？



そう思われる方、多いと思いますが



「2秒間ストレッチ」は雑誌Amazonさんでも



取り上げられたストレッチ方法です。



この「2秒間ストレッチ」の具体的な方法を、



本日Youtubeにアップしました！！

＊動画本日の20時に公開になります。



この2秒間ストレッチは、簡単にスキマ時間で出来ますので、



ぜひ、実践して頂き、首コリ改善にお役立て頂ければと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)