ガチガチに張った首のコリを緩和する簡単エクササイズ
こんにちは、GENRYUです(^^)
今回は、ガチガチに固まった首コリを改善する「2秒間ストレッチ」の方法を
ご紹介していきます。
長時間デスクワークやスマホをしていると、
首の付け根がガチガチに張ってきて、痛いし辛い...
こんなお悩みをお持ちの方、とっても多いと思います。
この問題を解消するための新たな方法として、
今回は「2秒間ストレッチ」をご紹介していこうと思います。
「2秒間ストレッチ」???って何??
そう思われる方、多いと思いますが
「2秒間ストレッチ」は雑誌Amazonさんでも
取り上げられたストレッチ方法です。
この「2秒間ストレッチ」の具体的な方法を、
本日Youtubeにアップしました!!
*動画本日の20時に公開になります。
この2秒間ストレッチは、簡単にスキマ時間で出来ますので、
ぜひ、実践して頂き、首コリ改善にお役立て頂ければと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧
それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)