中々浮腫みが取れないふくらはぎを細くする方法。

2022年8月24日

テーマ：ふくらはぎ痩せ

コラムカテゴリ：美容・健康

コラムキーワード：ダイエット　運動

こんにちは、GENRYU です(^^)

今回は、中々浮腫みが取れないふくらはぎを細くする方法、

こちらをお届けします！！

夕方になるとふくらはぎが浮腫んで辛い…

そんなお悩みを良く耳にします

その原因として、ふくらはぎの筋肉が固まってるから…

と思ってる方が多いと思います...

これは半分正解で半分間違ってます。

もう少し解像度を上げてみると、

ふくらはぎの筋肉のさらに奥にあるインナーマッスルが

ガチガチに固まっているんです。

そこをキッチリほどくと、ふくらはぎで滞っていた

血流、リンパの流れが改善されてきます。

その具体的な方法をYouTubeで公開していますので、

ぜひ、ご覧頂き、実践して頂ければと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧

それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)