ガチガチに固まった「ふくらはぎ」がほぐれる「マッサージポイント」
こんにちは、GENRYU です(^^)
今回は、中々浮腫みが取れないふくらはぎを細くする方法、
こちらをお届けします！！
夕方になるとふくらはぎが浮腫んで辛い…
そんなお悩みを良く耳にします
その原因として、ふくらはぎの筋肉が固まってるから…
と思ってる方が多いと思います...
これは半分正解で半分間違ってます。
もう少し解像度を上げてみると、
ふくらはぎの筋肉のさらに奥にあるインナーマッスルが
ガチガチに固まっているんです。
そこをキッチリほどくと、ふくらはぎで滞っていた
血流、リンパの流れが改善されてきます。
その具体的な方法をYouTubeで公開していますので、
ぜひ、ご覧頂き、実践して頂ければと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧
それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)
