マスクを付けた時に出る耳の上の痛みや頭痛を改善する方法

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、マスクを付けた時に出る耳の上の痛みや頭痛を改善する方法をご紹介します。



マスク生活の長期化に伴って、今までなかった



耳の上や裏が痛くなったり、頭痛が生じたりすることはありませんか？



この一般的な対策は、マスクのサイズを変えたり、



マスクの紐を柔らかくしたりすることしかありません。



でも実は、この他にももっと問題が行っているんです。



それは、皮膚や筋膜がマスク装着により、



前方方向に引っ張られてしまい、



そこで形状固定してしまうことなんです。



それにより、側頭部周辺の血行やリンパの流れが悪くなり、



耳の上の痛みや頭痛が生じてしまいます。



また、それを放置してしまうと、



ほうれい線、二重あごといった顔のたるみにつながってしまう



とってもヤバイものです...



今回、その対策をYoutubeにアップしました。



この方法は皮膚の癒着から筋膜のリセット方法、



最後にリンパの流れを解消する動画になっておりますので、



ぜひご覧頂き、実践して頂ければと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧

＊動画は本日の20時に公開されます。



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)