緊張性頭痛を解消する方法

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、緊張性頭痛を解消する方法についてお伝えしていきます。



まず、なぜ頭痛が生じてしまうのか？あなたはご存知でしょうか？



この理由は2つあります。



1つ目の理由は、筋肉が硬くなっていることです。これは、後頭部、側頭部、前頭部、手に至るポイントの筋肉が固くなると、血行が悪くなり頭痛が生じてしまいます。



2つ目の理由は、同部位のリンパの流れが悪くなっていることです。これは、リンパの流れが悪くなってしまった結果、浮腫んでしまい、さらに血行が悪くなり頭痛が生じてしまいます。



つまり、解決策とすると、上記の筋肉をきっちり緩めて、リンパの流れが改善出来れば、頭痛は解消してきます。



今回、その方法をYouTubeで公開しておりますので、ぜひご覧ください。




そして、あなたの頭痛を解消して頂ければと思います。



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)