マスク着用によって起こる、顔のむくみを改善する方法

2021年12月9日

テーマ：小顔矯正

コラムカテゴリ：美容・健康

こんにちは、GENRYUです(^^)

今回は、マスク着用によって起こる、顔のむくみを改善する方法についてお伝えします。

ふーやっと一日が終わった...と思いマスクを取ってみると、

顔にマスクの線が残ってる...

あなたは、こんなふうに感じたことはありませんか？

その理由は、マスク着用によって顔の筋肉を使っていないことと、

皮膚をはじめ、軟部組織を圧迫していることでの循環不全が考えられます。

これを放置すると、その部分に老廃物が溜まり、

余計に顔がたるんだり、むくんだりしてしまう原因になってしまいます。

それを改善するために、今回ぜひオススメな方法が「頬骨リリース」です。

「頬骨」？？初めて聞かれる方が多いかもしれませんが、

顔のこの部分にあるのが、この「頬骨」です。

この付近は、血行が悪くなるポイントと、この骨に口周りの筋肉がついているため、

固まりやすいポイントになります。

とくに、この部分が固まりやすいです。

まず、実践して頂きたいことは、頬骨周りの「皮膚をはがす」ことです。

「頬骨」周辺の皮膚を親指と人差指でつまみながら、「皮膚をはがして」いきます。

次に、「頬骨をリリース」していきます。

これは、なるべく骨をしっかり捉えていきます。

おそらく、最初はとっても痛いと思いますので、

無理せずに行ってくださいね！

「頬骨」を捉えて頂いたら、そこを「横方向、縦方向」にほぐしていきます。

これを「頬骨」全体に行ってください。

そうすると、ガチガチに固まっていた頬骨周囲の筋肉や関節が緩んできて、

むくみ、たるみが改善していきますので、ぜひ実践されてみてくださいね(*´ω｀*)

それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)