目の奥の痛み、首痛、頭痛を解消する「胸鎖乳突筋リリース」他にもこんな症状に効きます。

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、目の奥の痛み、首痛、頭痛を解消する「胸鎖乳突筋リリース」



他にもこんな症状に効きます。というテーマでお届けします。



タイトルにもあるように、こういった症状でお悩みの方、多いと思います。



また、それだけではなくて、薬を飲んでも中々改善しない、



鼻水、鼻詰まり、めまいでお悩みの方も多いと思います。



その原因を作っている1つが、今回ご紹介する「胸鎖乳突筋」です。



この筋肉は、頭や首の位置が崩れないよう、正中で保つ役割をしています。



しかし、多くの方々が日常生活での姿勢の崩れにより、



この筋肉が固まったり、縮んだりしているんです。



これを解消するために、今回、「胸鎖乳突筋」をリリースする方法を動画にまとめました。



症状が中々改善しない方、ぜひご覧いただき、



実践されてみてください(๑•̀ㅂ•́)و✧




それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)