目の奥の痛み、首痛、頭痛を解消する「胸鎖乳突筋リリース」他にもこんな症状に効きます。

2021年10月25日

テーマ：眼精疲労

コラムカテゴリ：美容・健康

コラムキーワード：頭痛　原因、頭痛　対策

こんにちは、GENRYUです(^^)

今回は、目の奥の痛み、首痛、頭痛を解消する「胸鎖乳突筋リリース」

他にもこんな症状に効きます。というテーマでお届けします。

タイトルにもあるように、こういった症状でお悩みの方、多いと思います。

また、それだけではなくて、薬を飲んでも中々改善しない、

鼻水、鼻詰まり、めまいでお悩みの方も多いと思います。

その原因を作っている1つが、今回ご紹介する「胸鎖乳突筋」です。

この筋肉は、頭や首の位置が崩れないよう、正中で保つ役割をしています。

しかし、多くの方々が日常生活での姿勢の崩れにより、

この筋肉が固まったり、縮んだりしているんです。

これを解消するために、今回、「胸鎖乳突筋」をリリースする方法を動画にまとめました。

症状が中々改善しない方、ぜひご覧いただき、

実践されてみてください(๑•̀ㅂ•́)و✧

それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)