股関節＆鼠径部のつまりを解消する「股関節リセット」

2021年5月1日

テーマ：股関節痛

コラムカテゴリ：美容・健康

こんにちは、GENRYUです(^^)

今回は、股関節＆鼠径部のつまりを解消する「股関節リセット」の方法を

お伝えします。

まず始める前に知って頂きたいのは、

なぜ、股関節や鼠径部に痛みが出てしまうのか？という理由をご理解頂きたいです。

その原因は日常生活で股関節を使った運動が少ないことで、

股関節を曲げる筋肉や外にねじる筋肉が固まってしまい、

股関節の適合性が崩れてズレてしまい、

股関節や鼠径部につまりや痛みが生じてしまいます。

これを解消するためには、固まった股関節周囲の筋肉をキッチリ緩めて頂き、

その上で、股関節のズレを解消するエクササイズを行って頂けると、

あなたの症状は改善してきますよ(*‘ω‘ *)

今回、その具体的な方法をYouTubeにアップしました！

＊動画は本日の20時15分に公開されます。

ぜひ、こちらをご覧頂き、股関節の可動域を改善して頂き、

症状の改善にお役立て頂ければと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧

それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)