背中のだるさ＆重さを改善する「New胸椎リセット」

2021年3月2日

テーマ：背部痛

コラムカテゴリ：美容・健康

こんにちは、GENRYUです(^^)

今回は、背中のだるさ＆重さを改善する「New胸椎リセット」の方法をお伝えします。

まず、始める前に知って頂きたいのが、なぜ背中がだるくなったり、重くなってしまうのか？

という理由をご理解頂きたいです。

その理由は、「背骨のつまり」によって起こります。

長時間のデスクワークやスマホをする時に、多くの方々は猫背の状態になってしまいます。

この姿勢のまま過ごしてしまうと、背骨が固まってしまいます。

とくに横に倒す動き、ねじる動き、反る動きが制限されてしまいます。

そうなってしまうと、背中の筋肉が緊張して固くなり、血行が悪くなってしまい、

背中がだるくなったり、重くなったりするんです。

これを改善するためには、正しい背骨の動きを引き出さないといけません。

間違った動き方をしてしまうと、余計にこじらせてしまいますので...

今回、その具体的な方法をYouTubeにアップしました。

＊動画は20時に公開されます。

ぜひ、動画をご覧頂き、正しい背骨を動かし方を覚えてください(๑•̀ㅂ•́)و✧

そうすると、あなたの背中の症状は改善していきますので、実践してくださいね♪～(´ε｀ )

それではまた、次回コラムでお会いしましょう(*^^*)