ここが安定しないと、ガンコな腰痛は改善しない...
こんにちは、GENRYUです(^^)
今回は、骨盤の歪みを取り切る大切さについてお伝えします。
よく、骨盤矯正という言葉をお聞きするとは思いますが、
ここで一番大切になってくるのが、「仙腸関節」という関節です。
骨盤の歪みの中でもとくにポイントはこの仙腸関節が固まっているせいで、
骨盤の歪みが生じているということです。
これを正確に調整するのは、ちょっとしたコツがいります。
僕がみさせて頂いた方のほとんどは、この仙腸関節にトラブルを抱えていて
痛み、痺れ、冷えなどの原因になってきます。
しかし、いきなりこの関節を調整することはできません。
なぜなら、この関節の可動域は数mm。
ほとんどの方が拘縮（関節が固まっている状態）しているからです。
調整法はまずこの拘縮を取ることから始めます。
拘縮が取れてくると、驚くほどに仙腸関節は動きやすくなり、
骨盤全体のロックが外れたかのように楽に動くようになってきます。
もし、あなたが上記の症状や股関節のつまり、股関節がうごかしにくという
問題を抱えているとしたら、この関節が固まっているかもしれません。
そのポイントをおさえて頂ければと思います。
それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)
