簡単30秒でできる、肩こりが楽になるツボ

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、簡単30秒でできる、肩こりが楽になるツボをご紹介します。



手のツボはたくさんあるんですが、今回は万能ツボを3つお伝えします。



手のツボ
・頸項点（けいこうてん）：人差し指と中指の付け根の間
・陽谷（ようこく）：手首の小指側で、骨のでっぱりの上のくぼみ
・合谷（ごうこく）：親指と人差指の骨の付け根


＊押すと痛い場所ですので、わかりやすいと思います。


この場所を30秒ほど押すだけでOKです！



3つ全て押す場合は、それぞれ20秒ずつでもOKです。



全て押しても1分あればできますので、お仕事の合間や、コリと感じた時にやってみてくださいね。



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)