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コラム
扁平足を改善する「後脛骨筋エクササイズ」
2020年4月21日
こんにちは、GENRYUです(^^)
今回は、扁平足を改善する「後脛骨筋エクササイズ」についてお伝えします。
扁平足を改善するためにキーになるのは、「後脛骨筋」です。
扁平足の方は、この後脛骨筋が効いていないケースが非常に多いです。
ですから、改善策はこの「後脛骨筋」をしっかり緩めてトレーニングをしていくと改善していきます。
今回、その具体的な方法をYouTubeをアップしましたので、ぜひご覧頂き、改善にお役立て頂ければと思います。
＊動画は本日の19時に公開になります。
それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)
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