股関節のつまりや痛みを改善する方法

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、股関節のつまりや痛みを改善する方法についてお伝えしていきます。



動作の中で、股関節がつまる感じがする、股関節が痛むということで、お悩みの方がいらっしゃると思います。



その原因はたくさんあるんですが、今回は股関節前面の皮膚の滑走性（動き）の悪さや腸腰筋（股関節を曲げる筋肉）が上手く働かないことで、



上記の症状を訴えられる方がいらっしゃいます。



その症状をそのままにしておくと、変形性股関節症などの手術を受けないと改善しないといったように病状が進行してしまいますので、早い段階で



その原因を取り除いておかれることをオススメしております。



今回、その対処法をYouTubeにアップしましたので、お悩みの方はぜひご覧頂き、症状の改善にお役立て頂ければと思います。

＊動画は本日19時に公開になります。



股関節は人体の中での非常に大切な関節です。



日常生活で股関節を意識して頂いて、股関節に負担がかからないような動かし方も併せて身につけて頂きたいです。



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)