正しい歩き方ご存知ですか？

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は正しい歩き方についてお伝えしていきます。



歩き方？？と聞いてピンとこない方もいらっしゃると思いますが、職業柄待ちゆく方々を見ていると、どうしても歩き方に目がいってしまいます。



その中で、正しく歩けてるな！キレイに歩けてるなと思う方はごくごく少数です。



歩き方を見ていると、その方のクセやカラダの使い方がよく出ているので、おそらくここが悪い（痛い）んじゃないかなと思います。



整体院や整骨院、整形外科でよく治療を受けておられる方がいらっしゃいますが、この歩き方が悪いと筋肉の使い方、カラダの使い方が変わっていないので、すぐに元の痛みの状態に戻ってしまうのです。



生後、気付いたときには歩けるようになっているので、どういうふうに歩けば良いのか？といった指導をされていないため、間違ったやり方や方法で歩いてしまいます。



その中で歩き方のポイントを1点お伝えします。



それは背中です。



歩く時に背中が上手く使えている方は、見ていてキレイに見えます。



自信があるように見て、とても楽に歩いているような印象です。



今回は「背中を使って歩く」という点を意識して頂ければと思います。



この歩き方はシリーズで少しずつお伝えしていきますので、また次回を楽しみにしていてください。



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)