首のむくみを取り除く「胸鎖乳突筋リリース」
こんにちは、GENRYUです(^^)
今回は、ほうれい線を薄くする方法(New Version)についてお伝えしていきます。
前回、ほうれい線を薄くする方法を解説させて頂き、ポイントとして側頭筋によるリフトアップをお伝え致しました。
今回のポイントは「上唇鼻翼挙筋」と「口輪筋」になります。
まず、「上唇鼻翼挙筋」はこちらになります。
こちらは上唇を上に持ち上げる筋肉です。
続いて「口輪筋」がこちらになります。
こちらは口をすぼめる(尖らせる)筋肉です。
普段、日常生活ではこういった顔の筋肉を全体の3割近くしか使っていないんです。
つまり、この筋肉を使わないことで、筋肉が萎縮してしまい、皮膚がたるんでほうれい線が出来てしまうのです。
ですから、この筋肉にしっかり刺激を入れてあげて、強化していくとあなたのほうれい線は消えてきます。
この解決方法を明日お伝え致しますので、楽しみにしていてください。
それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)