効率的にバストアップする方法

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、効率的にバストアップする方法についてお伝えします。



まず、始める前に知っておいて頂きたいのは、なぜバストアップしないのか？という理由をご理解頂きたいです。



その理由は「大胸筋」が効いていないからです。



大胸筋は胸の前にある大きな筋肉で、バストが垂れないようにストッパーとしての役割とバストアップさせる役割があるんです。



ですから、この大胸筋を効率的に鍛えていけば、バストアップしてきます。



今回、その具体的なやり方をYouTubeにアップしましたので、ぜひご覧頂ければと思います。





それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)