コラム
アンガーマネジメントと人生の優先順位
2019年4月14日
アンガーマネジメントは、
怒ることと怒らないことを区別できるようになる、こと。
トレーニングを重ねて習慣化できてくると、
「こんなことで怒っても仕方ないな」
とか
「まあ、そんなこともあるよね」
というように、今まで怒りを覚えていた事柄に対して寛容になります。
別の言い方をすると、
そんなことに労力を使うのがもったいなく思えるようになりますし、
自分のやりたいこと、やるべきこと、人生等について優先順位をつけられるようになります。
アンガーマネジメントは、怒りの感情との付き合い方にととまらず、
タイムマネジメントや人生の優先順位への気付きにもつながるものです。
関連するコラム
- 渋滞でイライラしないためのアンガーマネジメント 2019-04-26
- 体を動かしてアンガーマネジメント! 2020-04-13
- 叱り方で悩んでいる上司へ。アンガーマネジメント的叱り方を学びませんか。 2019-01-19
- カッとなったときに「真っ白なキャンパス」をイメージしてみる 2020-08-01
- イラっとした時の魔法の言葉 2019-03-23
コラムのテーマ一覧
カテゴリから記事を探す
三谷文夫プロへの
お問い合わせ
マイベストプロを見た
と言うとスムーズです
勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。
三谷文夫のソーシャルメディア