コラム
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テーマ：アンガ‐マネジメント
アンガーマネジメントは「怒らない」ことではありません
社労士＆アンガーマネジメントファシリテーターの三谷です。アンガーマネジメントの研修や講座を行うとき、必ず最初に質問することがあります。それは、「ここ1週間くらいで怒った出来事を覚えていますか」...
2020-08-15 アンガ‐マネジメント
カッとなったときに「真っ白なキャンパス」をイメージしてみる
社労士＆アンガーマネジメントファシリテーターの三谷です。今回は、イライラした時に頭を真っ白にする、という話です。イライラしたとき、絶対にしてはいけないことがあります。それは、・・・反射・・・...
2020-08-01 アンガ‐マネジメント
原因は自分にある、と思うと楽になりませんか
社労士＆アンガーマネジメントファシリテーターの三谷です。今回は、自分の感情には自分で責任を持つ、という話。アンガーマネジメントをお伝えしている中で、感想でよく聞くのが、「「自分の感情には自分で...
2020-07-15 アンガ‐マネジメント
旅行かばんが大きい人はイライラしやすい！？
社労士＆アンガーマネジメントファシリテーターの三谷です。今回は、旅行カバンが大きい人はイライラしやすい！？、という話です。みなさんは旅行行くときの荷物ってどのくらいですか？旅行行くときの荷物...
2020-07-05 アンガ‐マネジメント
認識の違いがパワハラを生んでいる
社労士＆アンガーマネジメントファシリテーターの三谷です。今回は、アンガーマネジメント豆知識、です。私が所属している日本アンガーマネジメント協会が「怒りの感情が業務に及ぼす影響」に関するアンケー...
2020-06-27 アンガ‐マネジメント
ハラスメント研修で有効なアンガーマネジメント
社労士＆アンガーマネジメントファシリテーターの三谷です。先日、「AMハラスメント防止アドバイザー」の資格を取得しました。このAMというのは、アンガーマネジメントの略です。つまり、アンガーマネジメン...
2020-06-16 アンガ‐マネジメント
ブレイクパターンで変化に強い精神をつくる
社労士＆アンガーマネジメントファシリテーターの三谷です。今回は、アンガーマネジメントのブレイクパターン、についてです。アンガーマネジメントのテクニックの中で、ブレイクパターンというものがありま...
2020-06-14 アンガ‐マネジメント
アンガーマネジメントと解決志向
社労士＆アンガーマネジメントファシリテーターの三谷です。アンガーマネジメントは「解決志向」。過去や他人は変えることはできません。しかしながら、多くの人は「なんであんなことしてしまったんだろう...
2020-05-24 アンガ‐マネジメント
ハッピーログでポジティブ思考に
社労士＆アンガーマネジメントファシリテーターの三谷です。今回は、アンガーマネジメントのハッピーログというテクニックハッピーログというのは、「嬉しかったこと」「楽しかったこと」「幸せを感じた...
2020-05-22 アンガ‐マネジメント
環境適応力とアンガーマネジメントと企業の持続可能性
社労士＆アンガーマネジメントファシリテーターの三谷です。今のコロナ禍の中で、労働環境も大きな変化にさらされています。「環境の変化に適応できるものが生き残る」よくこのように言われますが、アンガ...
2020-05-11 アンガ‐マネジメント
アンガーマネジメントを伝えたい！という方にオンライン講座が開講！
社労士＆アンガーマネジメントファシリテーターの三谷です。私は、社労士の仕事と並行して、アンガーマネジメントを主に働く方向けに伝える仕事をしています。私の講座を受講して下さって、伝える側になられ...
2020-05-10 アンガ‐マネジメント
情報をシャットダウンしてイライラ解消！
社労士＆アンガーマネジメントファシリテーターの三谷です。今日は、イライラとの付き合い方の話です。長い自粛生活でイライラすることもありますよね。イライラの原因には、不安や恐怖、嫉妬、焦り等の感情...
2020-05-04 アンガ‐マネジメント
イライラ解消は「今、自分ができることをやること」
社労士＆アンガーマネジメントファシリテーターの三谷です。今は、コロナの影響で仕事やプライベートに様々な不便を強いられています。こんな中、著名人の「今、自分にできることをやる」などのメッセージをよ...
2020-04-19 アンガ‐マネジメント
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