「副鼻腔炎」の改善に効果的なマッサージポイント

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、「副鼻腔炎」の改善に効果的なマッサージポイント



こちらのポイントをご紹介します！



急性および慢性の副鼻腔炎でお悩みの方、多いと思います。



この対策として有効なマッサージポイントをご紹介しますので、



一緒にやっていきましょう。



今回のマッサージポイントは、



「第二肋骨」です。





ほぐし方は、まず鎖骨を探します。



次に鎖骨の中心（真ん中）を探します。





その場所から指を下にずらします。



そうすると、固い骨にあたります。



ここが「第二肋骨」です。



この場所に指2本（左の肋骨でれば、右手の人差し指、中指）をかけ



10〜20秒痛気持ち良い程度の負荷で



ほぐしていきましょう。



これを1日2〜3回行ってみてください！



お薬を飲まれている方は、それに併用して



こちらのマッサージを続けてみてくださいね(๑•̀ㅁ•́๑)✧



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)