集英社オンラインさんに記事が取り上げられました。

2024年4月14日

テーマ：肘痛

コラムカテゴリ：美容・健康

こんにちは、GENRYUです(^^)

本日、なぜ人は無意識に「肘をつく」のか？という記事が、

集英社オンラインに取り上げられました。

あなたは、こんなクセがありませんか？

デスクワークやスマホ、テレビを見る時に

無意識に肘をついてしまう...

頭の重さはスイカ1個分あると言われていて、

それを肘で支えることによって、

筋肉を使わずに姿勢を維持することが出来ます。

しかし、多くの方々がこの弊害に気づいていないです。

そして、この姿勢を無意識にとってしまう最大の問題点は、

「腹圧が低下」してしまっていることです。

これにより、様々な問題が

カラダに起こってしまいます。

どんな問題がカラダに起こってしまうのか？

どうすれば、それを改善出来るのか？

それを説明しているのが

今回掲載された記事になります。

ぜひ、こちらの記事をご覧頂き

肘をつく姿勢の弊害をご理解頂き、

さらにそれを改善するエクササイズを実践して頂きますと、

良い姿勢とカラダの不調が改善していきますので、

ぜひ、一読頂ければと思います(๑•̀ㅁ•́๑)✧

なぜ人は無意識に「肘をつく」のか？　マナー違反だけじゃない…

それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)