集英社オンラインさんに記事が取り上げられました。

こんにちは、GENRYUです(^^)



本日、なぜ人は無意識に「肘をつく」のか？という記事が、



集英社オンラインに取り上げられました。



あなたは、こんなクセがありませんか？



デスクワークやスマホ、テレビを見る時に



無意識に肘をついてしまう...



頭の重さはスイカ1個分あると言われていて、



それを肘で支えることによって、



筋肉を使わずに姿勢を維持することが出来ます。



しかし、多くの方々がこの弊害に気づいていないです。



そして、この姿勢を無意識にとってしまう最大の問題点は、



「腹圧が低下」してしまっていることです。



これにより、様々な問題が



カラダに起こってしまいます。



どんな問題がカラダに起こってしまうのか？



どうすれば、それを改善出来るのか？



それを説明しているのが



今回掲載された記事になります。



ぜひ、こちらの記事をご覧頂き



肘をつく姿勢の弊害をご理解頂き、



さらにそれを改善するエクササイズを実践して頂きますと、



良い姿勢とカラダの不調が改善していきますので、



ぜひ、一読頂ければと思います(๑•̀ㅁ•́๑)✧



なぜ人は無意識に「肘をつく」のか？　マナー違反だけじゃない…



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)