テニス肘を改善する方法（説明編）
こんにちは、GENRYUです(^^)
本日、なぜ人は無意識に「肘をつく」のか？という記事が、
集英社オンラインに取り上げられました。
あなたは、こんなクセがありませんか？
デスクワークやスマホ、テレビを見る時に
無意識に肘をついてしまう...
頭の重さはスイカ1個分あると言われていて、
それを肘で支えることによって、
筋肉を使わずに姿勢を維持することが出来ます。
しかし、多くの方々がこの弊害に気づいていないです。
そして、この姿勢を無意識にとってしまう最大の問題点は、
「腹圧が低下」してしまっていることです。
これにより、様々な問題が
カラダに起こってしまいます。
どんな問題がカラダに起こってしまうのか？
どうすれば、それを改善出来るのか？
それを説明しているのが
今回掲載された記事になります。
ぜひ、こちらの記事をご覧頂き
肘をつく姿勢の弊害をご理解頂き、
さらにそれを改善するエクササイズを実践して頂きますと、
良い姿勢とカラダの不調が改善していきますので、
ぜひ、一読頂ければと思います(๑•̀ㅁ•́๑)✧
なぜ人は無意識に「肘をつく」のか？ マナー違反だけじゃない…
それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)
