首コリの放置は危険...こんな症状（知られざる3大症状）につながります（概論編）。

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、首コリの放置は危険...こんな症状（知られざる3大症状）につながります（概論編）。



こちらのテーマでお届けします。



昔はありませんでしたが、



現代社会で爆発的に増えているのが「首コリ」です。



首コリには正式名称があり「頸性神経筋症候群」とよばれています。



この首コリを作っているのが



現代人の姿勢「猫背」です。



とくに長時間のデスクワーク、スマホ、ゲームなどで



うつむいた姿勢が続いてしまうことで、



首にものすごく負担がかかります。



首は頭を支える唯一の骨で



大人の頭蓋骨の重さは「スイカ一個分：約6kg」あります。



あなたが6kgのダンベルを持っていることを想像してみてください。



ヒャーって感じですよね...



それを首の筋肉が何時間もやってくれているんです。



それはガチガチになるはずでしょ...



首の筋肉は下記のような構造しています。

首こりを治せば不調の9割が消えるから引用。

首の重さをずっと支え続けているのが、



上記の図にあるように



「大後頭直筋」「小後頭直筋」「上頭斜筋」「下頭斜筋」から構成されている



「後頭下筋群」です。



これば僕のYoutubeでも数々紹介していますが、



メッチャ大切な筋肉で、



この周囲には首の神経が張り巡らされていて、



ここで神経の圧迫が起こることが多いです。



これにより首こり3大症状の2つ



「めまい」や「頭痛」が起こることが多いです。



また、副交感神経（自律神経の1つ）も



この場所を通っているため、



ここが圧迫されると、



最後の1つ「自律神経症状」が出現していしまいます。



とくに倦怠感、胃腸障害、発汗異常、胸部圧迫感、



眠りが浅い、慢性疲労などにつながってしまいます。



もしあなたが、



上記のようなお悩みをお持ちの場合、



もしかしたら、「首コリ」が原因かもしれませんよ...



今回は、このような形で概論をお伝えしました。



次回はこの解決策をお伝えしますので、



楽しみにしておいてくださいね(๑•̀ㅂ•́)و✧



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)