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安部元隆プロは大分朝日放送が厳正なる審査をした登録専門家です

股関節が痛みが改善しない時、ここのポイント見落としてるかも...

安部元隆

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テーマ:股関節痛

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、股関節が痛みが改善しない時、ここのポイント見落としてるかも...



こちらのテーマでお届けします。



股関節の痛みやつまりでお困りの方、



股関節周囲の筋肉をもんだりほぐしたりされると思います。



これで痛みが改善されれば良いのですが、



中々痛みやつまりが改善しないケースが多いと思います。



そこでポイントになってくるのが、



「腸脛靭帯」という組織です。



「腸脛靭帯」とは、おしりの筋肉(大臀筋と大腿筋膜張筋)から始まり、



脛骨(けいこつ:すねの骨)の前外側にある膨らみ(Gerdy結節という場所)に



繋がっている筋膜様の組織です。





わかりやすくいうと、太ももの外側にある



固い組織です。



股関節痛がある方は、この「腸脛靭帯」が



ガチガチに固まっているケースが多いので、



ここを一緒にほぐしていきましょう。



まず、痛みがある方の太もも前面を触ります。





そこから指を外に滑らせていくと、



太ももの外側で固い組織に触れると思います。



そこが「腸脛靭帯」です。



ここを触ってもらうと、痛みがある場所があると思います。



その場所を横方向、縦方向にほぐしていきます。



そうすると、固まっている「腸脛靭帯」が少しずつ緩んできます。



これを続けてもらうと、



股関節の動きや痛み・つまりが改善していきますので、



ぜひ、実践してみてくださいね(๑•̀ㅂ•́)و✧



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)

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安部元隆
専門家

安部元隆(理学療法士)

GENRYU式 綜合整体

科学的根拠に基づいた知見と臨床経験から得られた知見を組合せ「根本原因を探し、戻りが少ない治療法」『GENRYUメソッド』を提供しています。問題点をキチンと細分化して捉え、1つ1つその問題を解決します。

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