ダルビッシュ投手も注目！！固まった仙骨を緩める『仙骨リリース』

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、ダルビッシュ選手も注目！！固まった仙骨を緩める『仙骨リリース』。



この具体的な方法をご紹介します。



仙骨の重要性はこれまでのコラムで



何度もお伝えしてきましたが、



ダルビッシュ投手もこの『仙骨』の大切さを



語っております。



『仙骨』がロックすると腰痛などの腰疾患だけでなく、



動作の連動という観点からも良い結果が得られないのではないでしょうか...



そこで今回、その具体的な方法をYoutubeにアップしました。




ポイントは、仙骨の位置をしっかり把握すること、



そこを的確にマッサージできるようになることです！！



こちらの動画ぜひ何度もご覧頂き、



ぜひ、定期的に実践して頂ければと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)