これを知らないとカラダが歪む、人体のKey BONE(骨)はどこか、ご存知ですか？

2022年11月13日公開 / 2022年11月14日更新

テーマ：アンチエイジング

コラムカテゴリ：美容・健康

こんにちは、GNERYUです(^^)

今回は、これを知らないとカラダが歪む、人体のKey BONE(骨)はどこか、ご存知ですか？

というテーマでお届けします！！

今日は少し『骨』について深堀りしていこうと思います。

あなたは、なぜ人体に『骨』が必要か、

そして『骨』がどんな働きをしているか、ご存知でしょうか？

実は『骨』はカラダの中でとても重要な役割を果たしてくれています。

まず、『骨』の数ですが、成人は『206個』の骨で構成されています。

さらに、以下の特徴があります。

①生命の維持に必要な臓器（脳や内臓）を守る。

②骨格筋および神経の相互作用によって、身体を動かす。

③軸骨格（頭蓋骨、背骨、仙骨）と付属肢骨格（軸骨格以外の骨）に分けられる。

④身体を保持してくれる。

⑤血液を作ったり、ミネラルを蓄えてくれる。

案外、自分でカラダを使っていて、

骨の大切さは、知らないと気づかないものですよね。

その中で、僕が考える大切なKey Boneは、

下半身は『仙骨』、上半身は『鎖骨』です。

他にも大切な骨はありますが、

ダントツでこの2つが崩れることが多いです。

おそらく、症状が長年改善しない方は、

こちらの2つの骨に異常が出てしまいます。

これを改善するために、ご自身で出来ることは、

『背骨を動かす』ことです。

大切なことなので、ぜひ知っておいて頂けると嬉しいです(๑•̀ㅂ•́)و✧

それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)