これを知らないとカラダが歪む、人体のKey BONE(骨)はどこか、ご存知ですか？

こんにちは、GNERYUです(^^)



今回は、これを知らないとカラダが歪む、人体のKey BONE(骨)はどこか、ご存知ですか？



というテーマでお届けします！！



今日は少し『骨』について深堀りしていこうと思います。



あなたは、なぜ人体に『骨』が必要か、



そして『骨』がどんな働きをしているか、ご存知でしょうか？



実は『骨』はカラダの中でとても重要な役割を果たしてくれています。



まず、『骨』の数ですが、成人は『206個』の骨で構成されています。



さらに、以下の特徴があります。



①生命の維持に必要な臓器（脳や内臓）を守る。



②骨格筋および神経の相互作用によって、身体を動かす。



③軸骨格（頭蓋骨、背骨、仙骨）と付属肢骨格（軸骨格以外の骨）に分けられる。



④身体を保持してくれる。



⑤血液を作ったり、ミネラルを蓄えてくれる。



案外、自分でカラダを使っていて、



骨の大切さは、知らないと気づかないものですよね。



その中で、僕が考える大切なKey Boneは、



下半身は『仙骨』、上半身は『鎖骨』です。



他にも大切な骨はありますが、



ダントツでこの2つが崩れることが多いです。



おそらく、症状が長年改善しない方は、



こちらの2つの骨に異常が出てしまいます。



これを改善するために、ご自身で出来ることは、



『背骨を動かす』ことです。



大切なことなので、ぜひ知っておいて頂けると嬉しいです(๑•̀ㅂ•́)و✧



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)