マイベストプロ大分
安部元隆

整体とトレーニングによる美容とアンチエイジングのプロ

安部元隆(あべげんりゅう) / 理学療法士

GENRYU式 綜合整体

コラム

あなたの肝臓、固くなっていませんか?

2021年9月14日 公開 / 2021年9月15日更新

コラムカテゴリ:美容・健康

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、あなたの肝臓、固くなっていませんか?というテーマでお届けします。



早速ですが、あなたに質問です。



肝臓の場所って、ご存知でしょうか?



肝臓は、人体の右上腹部にある組織で、成人男性では、1.0〜1.5kgあると



言われています。



肝臓の働きは、代謝(食べた栄養素を、使いやすい材料に変えてくれます)、



解毒(体内の毒物を分解してくれます)、



胆汁の生成(脂肪を分解する液体を作ってくれています)と



とっても大切な働きをしてくれています。



その肝臓ですが、体内に浮いているわけではなく、



周りを筋膜で覆われて、保護されているんです。



ということは、カラダが固くなっていくと、この筋膜も固くなるので、



それが包んでいる肝臓も固まっていきます。



そうすると、肝臓由来の症状である、



全身疲労、倦怠感、食欲低下、かゆみ、足のむくみなどにつながる場合があります。



そこで、ぜひ実践して頂きたいのが、「肝臓マッサージ」です。



方法なんですが、まずみぞおちを探します。





その場所から右の肋骨の際を探します。



ここから指を肋骨の内側に滑らせて頂けと、固いものに触れます。



そこに触れた状態で横方向、縦方向にほぐしてながら緩めて頂けると、



それに包まれている肝臓も緊張が緩んできて、



しっかり血流が流れ込むようになり、症状の改善につながってきますので、



ぜひ、チャレンジしてみてくださいね(๑•̀ㅂ•́)و✧



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)

この記事を書いたプロ

安部元隆

整体とトレーニングによる美容とアンチエイジングのプロ

安部元隆(GENRYU式 綜合整体)

Share

安部元隆プロへの
お問い合わせ

マイベストプロを見た
と言うとスムーズです

お電話での
お問い合わせ
080-7982-0022

 

※電話予約に際して、私が施術中で受けられない時は、専属のスタッフが対応いたしますので、詳細をお伝えください。

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

安部元隆

GENRYU式 綜合整体

担当安部元隆(あべげんりゅう)

地図・アクセス

安部元隆のソーシャルメディア

youtube
GENRYUチャンネル
2023-10-15
instagram
Instagram
facebook
Facebook

安部元隆プロのコンテンツ

  1. マイベストプロ TOP
  2. マイベストプロ大分
  3. 大分の美容・健康
  4. 大分のマッサージ
  5. 安部元隆
  6. コラム一覧
  7. あなたの肝臓、固くなっていませんか?

© My Best Pro