太もも前面＆太ももの内側の痛みや痺れを改善する「神経リセット」

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、太もも前面＆太ももの内側の痛みや痺れを改善する「神経リセット」の



方法をお伝えしますね。



まず、始める前に知って頂きたいのが、



なぜ、太ももの前面や太ももの内側が痛んだり、痺れが出てしまうのか？



という理由をご理解頂きたいです。



これは大きく分けると、長時間デスクワークやスマホをすることでの姿勢の崩れです。



その結果、腰・お尻周りの筋肉がガチガチに張ってしまい、



太もも前を走っている「大腿神経」「閉鎖神経」の動き制限してしまいますと、



太ももや太ももの内側に痛みや痺れが出てしまいます。



これを解消するためには、まず腰回りから太ももの筋肉を緩めてから、



しっかり神経をリセットして頂けると、症状は改善してきます。



今回、その具体的な方法をYouTubeにアップしました。




ぜひ、太ももの前面や太ももの内側の痛みや痺れを改善して頂ければと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)