ギックリ腰や中々改善しない腰痛を改善する「仙骨リセット」

こんにちは、GEMRYUです(^^)



今回は、ギックリ腰や中々改善しない腰痛を改善する「仙骨リセット」の方法を



お伝えします！



まず、始める前にしっておいて頂きたいのが、



なぜ、ギックリ腰や腰痛になってしまうのか？という理由をご理解頂きたいです。



その理由なんですが、多くの理由が座る姿勢の崩れです。



とくに「猫背」や「仙骨座り」「足を組む」という姿勢により、



「仙骨」がズレてしまうんです。



その「仙骨のズレ」が最大の痛みの原因になるんです。



そして多くの方々が、この仙骨がズレた状態で日常生活を送っていらっしゃるので、



その結果、腰回りの筋肉がガチガチになってしまい、



動きが悪くなってしまうので、痛みが発生してしまいます。



これを解決するためには、腰をもんだりストレッチする前に、



「仙骨リセット」を行って頂き、仙骨のズレを改善して頂けると、



症状は改善していきますので、ぜひ、「仙骨リセット」覚えて頂ければと思います。



今回、その具体的な方法をYouTubeにアップしましたので、ぜひご覧ください。




そしてその方法を実践して頂ければと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)