お尻の痛みを改善する「中殿筋リリース」
こんにちは、GENRYUです(^^)
今回は、お尻の痛みの原因は、仙骨の歪み?についてお伝えします。
あなたは、このような症状でお困りではないでしょうか?
立ち上がるとお尻が痛む
歩くとお尻が痛む
腰を反るとお尻が痛む
このような症状でお困りの場合、多くは坐骨神経痛を疑い、
お尻周囲とくに梨状筋を中心にマッサージやストレッチを中心に
対処されるケースがほとんどだと思います。
しかし、この対処法では症状は一時的な改善しか見込めないと思います。
その理由は、症状に対してのみの対症療法を行っているからです。
気をつけて頂きたいのは、筋肉が固まっている場合、
その場所はあまり動かしては行けない場所と「脳」が判断し、
「固める」といった命令が出て、固まっていることが多いです。
その場所を「固いからという理由」でほぐした場合、
意味があって止めている場所を無理やり動かしてしまいますので、
症状は悪化するケースがほとんどです。
これをキチンとわかった上で対処しないと、対処法が間違っているケースが
多いように感じます。
間違った対処法を続けてしまうと、余計にカラダはガチガチになってしまい、
さらに症状をこじらてしまうかもしれません。
それを解決するために必要なのが、「仙骨矯正」です。
「仙骨の位置関係や噛み合わせ」をキッチリ行い、本来の場所に戻してあげる。
この「仙骨矯正」はセルフで行うのは危険ですので、骨盤や仙骨に詳しい専門家に
仙骨がずれていないか?をチェックしてもらってください。
大分まで来て頂けると、僕がキッチリ矯正致しますね。
これをキチンと矯正できれば、痛みが格段に改善していきますので。
それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)