健康の秘訣は「炎症」を少なくすること。

2021年3月9日

テーマ：炎症

コラムカテゴリ：美容・健康

こんにちは、GENRYUです(^^)

今回は、健康の秘訣は「炎症」を少なくすることについてお伝えします。

あなたはこの言葉を説明出来ますか？

「炎症」ってなに？？

多くの方々は、「炎症」っていう言葉を聞いたことがあると思いますが、

具体的に説明してと言われると、んーという感じではないでしょうか？

今回のテーマでもあるように、健康状態を保つためには、この「炎症」が

何なのかを理解する必要があるんです。

ちなみに、慶応大学の医学部がチームが行った、スーパー高齢者の秘密を探る研究によると、

1つだけ特徴的な指標が現れたそうです。

それが、普通の高齢者とスーパー高齢者の違いは、

「カラダの炎症レベルが異様に低かった」ということです。

つまり、炎症が長引いてしまうと、全身の機能が低下するということがわかってきたんです。

「炎症」とは、カラダに何らかのダメージを受けた場合、

その有害な刺激を取り除こうと免疫システムが起動し、ケガを修復する働きです。

この炎症は、カラダの表面で起きているだけじゃなくて、

実は、カラダの内部でも起こっていることを知る必要があります。

これは現代人が陥りやすく、パフォーマンスの低下として顕著に現れてくるんです。

それには、「肥満」という状態がものすごく関わってきます。

今回は、ここまで理解しておいてください。

次回は、なぜ、「肥満」になると、健康状態を崩してしまうのか？について

お伝えしようと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧

それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)