顎の痛みを改善する「咬筋リリース」

2020年10月6日公開 / 2020年10月7日更新

テーマ：顎関節症

コラムカテゴリ：美容・健康

コラムキーワード：顎関節症　治療、顎関節症　症状

こんにちは、GENRYUです(^^)

今回は、顎の痛みを改善する「咬筋リリース」の方法をお伝えします。

あなたはこんな症状でお悩みではないでしょうか？
・ものを噛むと、顎が痛む
・噛み合わせが悪い感じがする
・歯ぎしりをしている

あなたがこんな症状でお困りでしたら、もしかするとその原因は、

「咬筋」が固まっているからかもしれません。

まず、「咬筋」の場所から確認してみましょう。

「咬筋」は2つの線維に分かれていて、浅部と深部があります。

ここでほぐして頂きたいポイントは3つです。

1つめは頬骨のきわ、

2つめは側頭骨のきわ

3つめは下顎骨のきわ

この場所をほぐしていきます。

ここをほぐして頂けると、筋肉全体が緩んできます。

そうすると、顎を動かす時の痛みが改善してきますので、

ぜひチャレンジしてみてくださいね。(*^▽^*)ゞ

それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)