顎の痛みや噛み合わせを整える「顎二腹筋リリース」

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、顎の痛みや噛み合わせを整える「顎二腹筋リリース」の方法をお伝えします。



あなたは、こんなお悩みがありませんか？
・ものを噛むと、顎が痛む
・大きく口を開けられない
・噛み合わせが悪く、常に痛む



もし、あなたがこんな症状でお困りでしたら、もしかすると、顎二腹筋が固まっているからかもしれません。



顎二腹筋？？どこについているかわからないと思います。



まず、顎二腹筋の場所からみていきましょう。





顎二腹筋は耳の後ろの骨（乳様突起）から顎の後ろの骨（下顎骨の後ろ）についている筋肉です。




この筋肉が固くなっていると、噛み合わせが悪くなったり、顎に痛みが出てしまうんです。



ですから、この場所をしっかりほぐして頂けると、この筋肉が緩んできて、



痛みが改善してきます。



ほぐすポイントは2点です。



まず1つ目は耳の後ろの骨（乳様突起）の下のコリッとした部分と



2つ目は顎の後ろのコリッとした部分です。




そこを意識してほぐしてみてくださいね(σ´∀`)σ



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)