今日も元気に営業できました
こんにちは、GENRYUです(^^)
今回は、足の冷え性に効く「ツボ」の押し方についてお伝えします。
最近、すっかり秋めいてきましたね!
朝晩は肌寒くなり、季節の移り変わりを感じますね。
そうなってくると、これから気になってくるのが、「冷え症」です。
とくに足の冷え性でお悩みになる方が多いのではないでしょうか?
そんな時にオススメなのが「足の冷え性改善のツボ」を押すことです。
それは、「三陰交さんいんこう」です。
三陰交というツボの場所ですが、まず足の内くるぶしを探します。
内くるぶしから頭の方に指を4本並べておきます。
そうしたら、その一番上にある指の場所をとらえます。
そこをですね、圧迫しながら円を描くように押していきます。
これをしばらく続けて頂くと、
今まで血液の流れが悪かった足への血流が改善してきます。
ぜひ、習慣化して頂き、これからの季節にお役立て頂ければと思います。
それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)