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安部元隆プロは大分朝日放送が厳正なる審査をした登録専門家です

たるんだフェイスラインを引き上げる「顔やせエクササイズ」

安部元隆

安部元隆

テーマ:スタイルアップ

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、たるんだフェイスラインを引き上げる「顔やせエクササイズ」の方法、



こちらをお伝えしていきます。



最近、コロナ禍でマスクを一日中付けているせいか、



・顔がたるんできた気がする
・顔がむくむ
・フェイスラインがキレイに出なくなった



こんなお悩みがございましたら、その原因は表情筋が緩んでしまったからかもしれません。



日本人は元々、口を大きく開けて話す習慣が少なったのに、



マスクをつけるせいで、余計に顔の筋肉を使わずに生活してしまい、



結果として、顔のたるみやむくみが生じてしまうんです。



ですから解決策は、忘れている顔筋への筋収縮をキッチリ促し、



フェイシャルラインを引き上げていくと、顔のたるみやむくみは改善してきます。



今回は、その具体的な方法をYouTubeにアップしましたので、ぜひご覧頂き、



実践して頂きながら顔のたるみや引き上げて頂ければと思っております。




それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)

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安部元隆
専門家

安部元隆(理学療法士)

GENRYU式 綜合整体

科学的根拠に基づいた知見と臨床経験から得られた知見を組合せ「根本原因を探し、戻りが少ない治療法」『GENRYUメソッド』を提供しています。問題点をキチンと細分化して捉え、1つ1つその問題を解決します。

安部元隆プロは大分朝日放送が厳正なる審査をした登録専門家です

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