Mybestpro Members

安部元隆プロは大分朝日放送が厳正なる審査をした登録専門家です

カラダを乗りこなすという感覚、メッチャ大事です。

安部元隆

安部元隆

テーマ:アンチエイジング

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、カラダを乗りこなすという感覚、メッチャ大事ですというテーマでお伝えします。



僕、いつも不思議に思うことがあるんです。



例えば、買ったばかり電化製品、車などは、キチンとその使用方法、出来ること、機能、、、



こういった道具は、しっかり使いこなそうとしますよね。



でも、自分のカラダで考えてみてください。



一番大事な乗り物ですよね。



その大事な乗り物の使い方をキチンと覚えようとしないんですよね(笑)



つまり、道具などはキチンと使い方を覚えるのに、カラダの使い方は、よくわからずに使っているということです。



そうすると、どんなことが起きると思いますか?



例えば、正しい歩き方を知らずに、自己流で毎日1万歩歩くとしましょう、、、



これを続けていくと、すり減らなくてもよい関節がすり減ってダメージを受け、結果的にお医者さんから痩せさい、運動しなさい、体重を落としなさい、、、という感じにつながってくるんです。



ですから、まず大切なことは、キチンと正しいカラダの使い方を知ることです。



その上で動作を行って頂くと、カラダにかかってくる負荷はかなり軽減されますよ。



ぜひ、最高なカラダという乗り物をもっと使いこなした生活をしてみてくださいね。



そして、一生不自由なく生活できるカラダを手に入れてくださいね!



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)

リンクをコピーしました

Mybestpro Members

安部元隆
専門家

安部元隆(理学療法士)

GENRYU式 綜合整体

科学的根拠に基づいた知見と臨床経験から得られた知見を組合せ「根本原因を探し、戻りが少ない治療法」『GENRYUメソッド』を提供しています。問題点をキチンと細分化して捉え、1つ1つその問題を解決します。

安部元隆プロは大分朝日放送が厳正なる審査をした登録専門家です

関連するコラム

プロのおすすめするコラム

コラムテーマ

コラム一覧に戻る

プロのインタビューを読む

整体とトレーニングによる美容とアンチエイジングのプロ

安部元隆プロへの仕事の相談・依頼

仕事の相談・依頼