「口を開けると痛い、音がする」「口を開きにくい」顎関節症を改善するセルフケア方法

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、顎関節症を改善するセルフケア方法についてお伝えしていきます。



顎関節症になる原因は様々ありますが、今回は、「口を開けると痛い、音がする」「口を開きにくい」について解決策をお伝えします。



まず、「口を開けると痛い、音がする」といった症状の原因ですが、これは外側翼突筋（がいそくよくとつきん）という筋肉が固くなっていることが考えられます。



外側翼突筋はアゴを正常に動かすクッション（関節円板）を引き出す役割があります。



この外側翼突筋が機能しなくなると、クッションの働きが低下し、痛みや音がなってしまうのです。



次に「口を開きにくい」といった症状の原因ですが、これは内側翼突筋（ないそくよくとつきん）という筋肉と顎関節を包んでいる関節の袋（関節包）が固くなっていることが考えられます。



これらが正常に機能しないと、口を開けにくくなってしまうのです。



今回、YouTubeで具体的な解決方法をアップしましたので、ぜひご覧いただき、あなたの顎関節症を改善してください。





それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)